ספונדלוליסטזיס – החלקה של חוליה

ספונדלוליסטזיס – החלקה של חוליה

ספונדילוליסטזיס (או בקיצור – ליסטזיס) הוא מצב בו חוליה (בגב התחתון) "מחליקה" ממקומה על גבי החוליה שמתחתיה (וברוב המקרים גם נדחסת כלפי מטה).

הגורמים העיקריים הם – מצב מולד, גנטיקה, גיל, וטראומות קשות לעמוד השדרה (תאונת דרכים, פעילויות ספורטיביות הגורמות ללחץ קבוע על החוליות כמו ג'ודו, פוטבול וכדומה).

לרוב, המצב הזה מתבטא בשלבים הראשונים פשוט ככאבים קבועים וכרוניים בגב התחתון עם מגבלה בתנועות כפיפה או פשיטה של הגו. יכולה להצטרף לכאב גם תחושת נוקשות וקשיון בשרירים ובאיזור האגן.

במידה ונוצר לחץ על הדיסק (מתחת לחוליה שהחליקה) – יכולים להצטרף גם סימפטומים של הקרנה לרגל, מפשעה או ירך (סיאטיקה).

אז מה עושים?

ניתן לעשות תרגילים להגמשה של עמוד השדרה (רצוי בהתאמה אישית) והגדלת טווחי התנועה בהדרגה. התרגילים יעזרו לתנועתיות במהלך היום ולהפחתת הכאב לטווח הארוך.

במידה ויש התקף אקוטי של כאבים, דיקור סיני בהחלט יכול לעזור (אם הכאב ממוקד בעמוד השדרה – הדמיית קרקפת או סטרנום לעמוד שדרה תחתון עובדות מצוין, בשילוב YNSA).

כמו כן, כדי להפחית את הלחץ מהחוליות, ניתן להשתמש גם בקינזיוטייפינג (לרוב אני משתמש בהדבקת H – מדביק 2 איי-סטריפ על זוקפי הגו בהתאם לבדיקת התנועה, ועוד אחד רוחבי ב- space correction על גבי החוליה הכואבת – דוגמא בתמונה מצורפת).