סטרס מלווה את חיי רבים ועלול לגרום לפגיעה ממשית באיכות החיים. בין אם המתח משפיע על מערכות פיזיות (עיכול, נשימה, שריר-שלד) ובין אם הוא פשוט משבש את המחשבה, הריכוז והנפש.
במיוחד בתקופה כמו זו, לפניכם מספר מילים על טיפול במצבי מתח נפשי עיקריים לפי שיטת האיזון.
בטיפול במצבי סטרס נבחר בגישת "איזון גלובלי" המשפיעה על תפקוד מערכתי / פנימי.
כללים לאיזון גלובלי:
- יצירת "מבנה אנרגטי" הנוצר על ידי קשרים בין ערוצים – שהוא "דינמי". הכוונה היא יצירת תנועה בין יין ליאנג, על ידי דיקור מר' יין יד-רגל בהצלבה אחד לשני, ויאנג יד-רגל בהצלבה אחד לשני. כלומר, בצד אחד (למשל ימין) יהיה ביד מר' יין וברגל יאנג, ובצד שמאל מר' יד יאנג ורגל יין. ההצלבה יוצרת לנו תנועה בין הגפיים של יין-יאנג. כפועל יוצא, אין לדקר באותה גפה גם יין וגם יאנג.
- יצירת מבנה "סטטי" על ידי הקשרים, על מנת ליצור השפעה יציבה ומערכתית. המבנה, כאמור, נוצר על ידי הקשרים בין הערוצים לפי 6 שיטות האיזון, והוא יכול להיות אחד מהמבנים המצורפים.
מבני איזון לטיפול במצבי חרדה, מתח וסטרס
ישנם כמה "טיפוסי מתח", כלומר האופן בו המטופל מגיב למתח. לכל אחד מהם יתאים מבנה איזון אחר (או יותר מאחד).
"טיפוס עודף" – מקביל ל"עודף בכבד" בביטוי – המתח גורם לעצבנות, דריכות, "מוכנות לקרב", כיווץ, יכול לגרום לעליית לחץ דם ע"ר התפרצות עצבים, כעס וכו'. תופעות נוספות יכולות להיות – כאבים בצלעות ובחזה, כאבי ראש וריטקליים על רקע עודף.
אפשר לראות את הקשרים בין GB-TW לבין Liv-Pc.
"טיפוסי חסר" – אנשים אלה יגיבו למתח יותר בצורה של עייפות, תשישות, חרדה, פלפיטציות, אינסומניה בה מתעוררים הרבה במהלך הלילה. די דומה ל"חוסר תקשורת בין הכליות ללב". תופעות נוספות יכולות להיות – גלי חום, סימני מנופאוזה, עליית לחץ דם על רקע חסר וגם כאבי ראש ורטיקליים.
במצבי חרדה, שוק, טראומה – כמו בתקופה מאתגרת זו, זה מבנה שיכול להתאים להרבה אנשים שסובלים מתסמיני נפש אלה.
גם כאן אפשר לראות את הקשרים בין GB-TW לבין Ht-Kid.
אצל אנשים אלה הנטיה תהיה לעצבנות, על גבול הנוירוטיות, חוסר שקט קיצוני, והשפעה על מערכת העיכול – דומה ל"כבד פולש לטחול / קיבה" – עצירות, שלשולים, גזים, בחילות וכו' כתגובה למתח.
בגלל הקשר בין yang ming (שמקושר גם למערכת הנשימה העליונה – אף, סינוסים, גרון, אלרגיות) לבין Jue Yin, מבנה זה יכול להתאים גם לאלרגיה עונתית או למתח שמשפיע על תגובות אלרגיות נשימתיות.
פרוטוקול 8 נקודות הקסם (+1)
מבנה זה יוצר איזון בין כל מערכות הגוף הפנימיות + מרגיש נפש כללי. ההשפעה פה היא על הרגעת ואיזון Shen, והוא יכול להתאים לאנשים שסובלים מחרדה קלה, דכדוך, קשיי שינה (קושי בהרדמות בעיקר), יכולה להיות השפעה על בטן (בעיקר גזים), עייפות נפשית, תשישות.
* בהתאם למצב המטופל ולביטויים הקליניים, ניתן לשלב בין מבני איזון. למשל לעשות ביחד Shao Yang – Jue Yin – Shao Yin, או Jue Yin – Shao Yang – Yang Ming.
בחירת נקודות
ישנן 2 דרכים עיקריות לבחירת נקודות:
Power Points
נקודות פוטנטיות על גבי המרידיאנים, נק' אחת או יותר לפי הצורך ומצב המטופל. אני אישית משתמש בגישה הזו כאשר התלונה על המתח / נפש היא משנית לתלונה העיקרית.
דוגמאות (כמובן שאתם יכולים לבחור איזה נק' שתרצו, רק תשמרו על כללי הצדדים וההצלבה).
Shao Yang – Jue Yin
Pc6 / 8 / 7 | TW5 / 3 |
GB34 / 39 / 41 | Liv3 / 4 / 5 / 8 |
Shao Yang – Shao Yin
Ht3 / 7 | TW5 / 3 |
GB34 / 39 / 41 | Kid3 / 7 / 10 |
Jue Yin – Yang Ming
Pc6 / 7/ 8 | LI4 / 10 / 11 |
St36 / 41 / 43 | Liv3 / 4 / 5 / 8 |
התמרת מרידיאנים
בשיטה זו אנחנו משתמשים בהפיכת הקסגרמות הערוצים לפי I-Ching בין המרידיאנים במבנה. במאמר זה לא נכנס להסברים על הטכניקה ומה שעומד מאחוריה, אני פשוט רושם פה את הקומבינציה שנוצרת בכל אחד מהמבנים (למי שמעוניין, אפשר לצפות בשיעור אונליין על התמרת מרידיאנים).
היופי בהתמרת מרידיאנים הוא שאנחנו משתמשים רק ב-2 מחטים בכל ערוץ, וההשפעה היא על כל הערוץ ותפקודי הערוץ (או השכבה, כמובן).
Shao Yang – Jue Yin
Pc7+3 | TW3+10 |
GB41+34 | Liv3+8 |
Shao Yang – Shao Yin
Pc7+3 | TW3+10 |
GB41+34 | Liv3+8 |
Jue Yin – Yang Ming
Pc9+6 | LI-1+4 |
ST45+42 | Liv1+4 |
בהרצאות שלו, ד"ר טאן המליץ לשלב במצבי חרדה ומתח גם את הנק' – Ear shenmen, Yintang ואם יש בעיות שינה גם את Anmian.
בהצלחה, ונקווה לימים שקטים ורגועים יותר.

השאר תגובה